¿Que es EMDR?

Según la Organización Mundial de la Salud (2013), la terapia EMDR se basa en la idea de que los pensamientos negativos,sentimientos y comportamientos son el resultado de los recuerdos sin procesar.  El tratamiento consiste de procedimientos estandarizados que incluyen enfocarse simultáneamente en: asociaciones espontáneas, estimulación bilateral que es comúnmente en forma de movimientos oculares repetidos. El EMDR tiene como objetivo el reducir la angustia subjetiva y fortalecer las creencias adaptativas relacionadas con el evento traumático.

Para tener una idea más clara de lo que es EMDR consulta estos excelentes videos. (créditos del creador original)

Video #2 https://youtu.be/GjRkylYH31I