El mundo en que vivimos es uno cambiante. En los últimos tiempos, sentimientos  negativos invaden la sociedad.  Los individuos se sienten abrumados, temerosos, preocupados, inquietos y con incertidumbre constante. Los seres humanos intentan adaptarse aunque las situaciones sean difíciles e inhóspitas. Sin embargo, también contamos con experiencias que están grabadas en nuestro cerebro.  Estas  memorias pueden surgir inesperadamente por detonantes ambientales impredecibles. Mientras las personas intentan reponerse y adaptarse, la violencia social se impone. Esto se puede desencadenar en un “flashback” y en la re-experimentación de eventos vividos.

Es tiempo de que podamos identificar nuestros síntomas, conductas distintas y pensamientos que nos inquieten. Esto ayudará a que te conozcas mejor, puedas autocuidarte y reconocer cuando necesitas apoyo psicológico. Permítete ser compasivo contigo y saber que hay tiempos de manejar situaciones contigo mismo y en soledad; sin embargo, también hay momentos en que se hace necesario buscar apoyo. Te exhorto a que puedas discernir en que momento te encuentras y tomes acción. Regresarás a la paz que necesitas, a tu lugar seguro.